Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
2036 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 179.26g | Carb: 236.25g.
Breakfast: Яблоко, Апельсин, Киви, Zero Соус Карривурст, Green Ray Кукуруза, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Знатные Рожки Витые, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель, Свежее Завтра Молоко 2,5%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|