Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 139.21g | Carb: 228.62g.
Breakfast: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Мандарины, Киви, Призма Яблоко Ред Делишес, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Овсянка. Lunch: Астория Соус Брусничный, Куриная Печень, Фишка Гренки Чесночные, Federici Макароны Улитки. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|