Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1929 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 160.42g | Carb: 188.68g.
Breakfast: Мандарины, Киви, Призма Яблоко Ред Делишес, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Овсянка. Lunch: Sen Soy Жгучий Чили, Мясо Индейки, Морковь, Капуста Белокочанная, Окей Нут Продовольственный. Dinner: Эконива Молоко 2,5%, Zero Golden Crunch, Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Primebar Protein Cookie Strawberry Vanilla & Almond, Fitness Formula Whey Protein Дыня. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|