Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
|
1944 kcal
|
Fat: 109.10g | Prot: 101.57g | Carb: 130.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сармич Сыр Твердый Гранд. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Овощи Гриль , Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Компот из Сухофруктов, Суп Харчо. Dinner: Лента Бедра Куриные Гриль, Лента Слойка с Мясом. Snacks/Other: Вкусные Суши Запечённый Ролл с Лососем, Голден Яблоко , Клементины. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|