|
sarapan siang. tempenya enak bangeeet fix resep tempe favoritos. tanpa minyak setetespun. sebanyak ini 353kal
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 97.32g | Carb: 108.45g.
Breakfast: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jahe, Bawang Putih, Bayam, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Saus Teriyaki, Tempe. Dinner: Putih Telur Matang, Sawi Hijau, BonCabe Boncabe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: J.CO Donat . more...
|
|
 Comments
08 Jan 22 by member: tri2306
|
08 Jan 22 by member: KangMiRae
|
08 Jan 22 by member: nengsitinurazizah107
|
08 Jan 22 by member: meremanzil
|
08 Jan 22 by member: sysofia86
|
kaka nasinya berapa gr itu kak .kalau boleh tahu🙏
08 Jan 22 by member: rrahelsyah
|
08 Jan 22 by member: _ezfan
|
08 Jan 22 by member: fadiah27
|
aku juga mau resepnya kalo boleh (lg bosen bgt makan dada ayam) 😣
08 Jan 22 by member: linckiyo
|
08 Jan 22 by member: chebbyaiko
|
08 Jan 22 by member: viaokta
|
Bahannya :
Tempe 100gr.
Bawang putih besar 1 siung.
Jahe bubuk 1/2sdt.
Saori saos teriyaki 2sdm.
Sambal abc 2sdm.
Merica secukupnya.
Cara buat: Tempe direbus bareng sama bumbunya ya. Jadi panasin air dikit, masukin baput yg udah dicincang, tunggu wangi. Masukin saos teriyaki+saos sambel+jahe bubuk+merica. Kalo jahe biasa pas bareng sama baput ya. Terus masukin tempenya. Tambahin air lagi, didihkan bareng sampe bumbu menyusut & menyerap ke tempe. Cek rasa dulu ya 😊😊
08 Jan 22 by member: syarifatulimamah
|
08 Jan 22 by member: restuaulias
|
09 Jan 22 by member: Americano24
|
09 Jan 22 by member: deaameliaputri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
syarifatulimamah's weight history
|