22 Nov 21 by member: amel valencia
|
spill makan nya kaak ^^ thankss
22 Nov 21 by member: diandramirsha
|
22 Nov 21 by member: triawahyunieriska
|
krenn MB aku juga di angka 97 malahan skrg di angka 84 ikutan pake prograng ini
22 Nov 21 by member: aulia eka rahma
|
@amel @tri aku aerobik bodyfitbagus paling lama cuma 30mnit udh ga sanggup udh gobyor.. @dian aku makan kek biasanya cuma tiap pagi aku makan telur rebus ama apel 1.. kalo sarapan aku sllu ga yg berat.. siang ama malem ya seperti biasa nasinya 100gr kadang kurang.. banyakin lauknya drpd nasinya.. itung kebutuhan kalorinya aja brp
22 Nov 21 by member: Amyygee
|
@aulia semangattt siss kitaa pstii bisaa 🔥🔥
22 Nov 21 by member: Amyygee
|
spill dong kak olahraganya
22 Nov 21 by member: snflwrrxy
|
@snflw bodyfitbagus aerobik
22 Nov 21 by member: Amyygee
|
kalo pagi sarapan nya apabun
22 Nov 21 by member: f2key25
|
Ini harus olah raga ya?brp lama sehari?
22 Nov 21 by member: clorinda25
|
Aku dari 90 sekarang baru 85 kaa, doain yaa semoga bisa nyusulll
22 Nov 21 by member: Noni bermani
|
@f2key telur rebus 1 awal2nya 2 skrg udh gasanggup..ama apel sebiji sedang @clorinda aku aerobik maximal 30mnt kadang juga 15mnt seminggu 5x @noni semangattttt sisssss 🔥🔥
22 Nov 21 by member: Amyygee
|
dalam jangka waktu berapa bulan?
22 Nov 21 by member: Ainah ain
|
22 Nov 21 by member: rhinnaf
|
@yuni @ainah start 28 oktober sis
22 Nov 21 by member: Amyygee
|
kak suka migren gak kepalanya ,...aku kok sering migren yah 🤦
23 Nov 21 by member: yayuaskasabqi
|
BB nya sama kayak ku sekarang say
23 Nov 21 by member: chomell
|