|
kemaren bb 63-64 waist 75cm, sekarang bb naik 65,waist 74,heran gue
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 70.26g | Carb: 104.67g.
Breakfast: Bakwan, Wingko Babat, Semangka. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol. Dinner: Kerupuk Putih. more...
|
|