|
sarapannya ini.. ad acara kantor.. lupa gk ngeshake, laper beud.. seneng timbangan turun 6ons, dlm diri sendiri bilang.. 6ons makan nasi padangmu kmrin lohh.. coba gk makan padang pasti turun sekilo. ya sdh.. semangat semangay.. pecahin telor ke angka 80kg
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 40.23g | Carb: 141.30g.
Breakfast: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Uleg Sambal Pedas, Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Kacang Panggang, Roma Wafello Choco Blast. Snacks/Other: Holland Bakery Lemper Ayam, Kopiko Permen. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nuzzulul.pcs's weight history
|