Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 112.47g | Carb: 104.82g.
Breakfast: Лента Форель Холодного Копчения, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Подсолнечное Масло, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Печень куриная, Лента Овощи по-Деревенски . Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%, Лента Творог 5%, Банан. Snacks/Other: La Paulina Сыр Гойя, Аладушкин Хлеб Кёльн. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|