|
Ах да, понедельничный отчет же. В этот раз пусть будет спина)) Правая сторона кривая, конечно, рука еще не разворачивается, и прогресс идёт медленно... Ну что поделать. Пашем дальше! Всем добра)))
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 106.59g | Carb: 216.11g.
Breakfast: Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Хлеб, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лаваш Армянский, Карпаччо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сырой Овощ, Националь Смесь Риса Феникс, Судак Отварной. Dinner: Сахар, Творог 5%, Сахар, Гречка. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Абрикос, Арахис. more...
|
|
 Comments
... дельты проявляются /отжимания работают/. Большая круглая "пытается возникнуть" /подтягивания работают/. Даже бицепс "обозначился" на левой. Руками "тянешь" а не спиной...Но, это - пока. Всё хорошо!
20 Sep 21 by member: YuryP65
|
Да, тяну пока руками((( До спины доходит прям чуть. Но хоть руками уже тяну😅 Спасибо за подробности!😘🌹
20 Sep 21 by member: Аз_Есмь
|
... намана-намана... Сравнивать себя с собой с интервалом в месяц. :)
20 Sep 21 by member: YuryP65
|
20 Sep 21 by member: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аз_Есмь's weight history
|