|
С мая похудеть не получилось, затеяли ремонт, детей отправляли на учебу и вот смотрю, мой вес достиг до 86 кг. Это с марта прошлого года до сентября этого года я набрала 18 кг. Теперь всё заново начнём. Трудно будет конечно, но опыт есть. Цель: до конца этого года похудеть до 75 кг. Пусть сбудется!
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 72.07g | Carb: 177.95g.
Breakfast: Конфеты, Сладкий или Горький Шоколад, Nestle Масло Сливочное, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Котлеты, Красное Яблоко, Свеклы. Lunch: Гренки Домашние, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сладкий или Горький Шоколад, Сладкий Красный Перец, Конфеты. Dinner: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладкий или Горький Шоколад, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Сладкий Красный Перец. more...
|
|