Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
324.7 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 104.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 117.29g | Prot: 86.20g | Carb: 111.56g.
Breakfast: Beretta Salame, Київхліб Лаваш Вірменський, Славия Сыр Сулугуни, Помидоры. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Шашлык из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Орех Пекан, Кедровые Орехи. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|