|
#СоткаСекта Полёт нормальный! Подтягивания - вертикальные, отжимания - с колен с неполной амплитудой, приседания - низкие. Локоть больше не давал о себе знать, колено тоже почти не хрустит уже)))
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 100.71g | Carb: 218.10g.
Breakfast: Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Кефир. Lunch: Творог 5%, Сахар, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Националь Смесь Риса Феникс. Dinner: Сахар, Гречка, Белый Хлеб, Лента Сыр Российский. Snacks/Other: Дыня, Вода (в Бутылке), Мирролла Рыбий Жир, Абрикос, Сушеные Груши. more...
|
|
 Comments
09 Aug 21 by member: YuryP65
|
09 Aug 21 by member: Аз_Есмь
|
zef-10570 Имя нам - легион🤣 Присоединяйтесь?
09 Aug 21 by member: Аз_Есмь
|
с каким весом? работаете? или так для себя потихоньку?
09 Aug 21 by member: Leilr
|
09 Aug 21 by member: a_pogovorit_
|
Leilr с собственным) Сотка - это программа для начинающих воркаутеров, калистеника.
09 Aug 21 by member: Аз_Есмь
|
09 Aug 21 by member: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аз_Есмь's weight history
|