|
И снова вопрос к занимающимся! Посоветуйте хороший комплекс на растяжку, минут на 20-30, с упором на нижнюю часть тела🙏
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 108.89g | Carb: 226.04g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Ягоды, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сырой Овощ, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Сыр Маасдам, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз, Груши, Ягоды, Мирролла Рыбий Жир, Абрикос. more...
|
|