Aie Mika's Journal, 17 June 2021

Dengan baju yg sama ;)

Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
1206 kcal Fat: 36.37g | Prot: 75.80g | Carb: 146.72g.   Breakfast: Blue Band Mentega, Telur, Quaker Oat, Pisang. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Dinner: Kue Bawang, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Pisang, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, NU Green Tea Yogurt Tea. more...

173 Supporters    Support   

1 to 20 of 41
Comments 
jangka waktu brp bln  
17 Jun 21 by member: Tri Prasti
keren 😍😍. berapa lama ka? 
17 Jun 21 by member: @desiwwdesii
bagi tips donk buat Halimah yg newbie ini... 
17 Jun 21 by member: yayukyudha2511
wouww jngka waktu brp Bln ka? 
17 Jun 21 by member: intanpersa
Olahraganya apa kak?  
17 Jun 21 by member: devinurendahs
wahhhh kerenn berapa lama ka ? olahraga nya gimana kaaa ? 
17 Jun 21 by member: lulululu966
@devinurendahs 3 bulan pertama olahraga low impact aja, baru setelahnya angkat beban 😊 
17 Jun 21 by member: Aie Mika
@intanpersa ±7bulan say 😊 
17 Jun 21 by member: Aie Mika
@yayukyudha2511 tips yg paling penting adalah konsisten 😊 
17 Jun 21 by member: Aie Mika
@Tri Prasti ±7bulanan bund 
17 Jun 21 by member: Aie Mika
@desiwwdesii thank you 😍 ±7 bulanan 😊 
17 Jun 21 by member: Aie Mika
@lulululu966 sekitaran ±7bulanan, olahraga low impact plus angkat beban 😉 
17 Jun 21 by member: Aie Mika
jadi gadis lagiiii kakk kereeen 
17 Jun 21 by member: smariamulfa
Berapa kalori sehari kak?  
17 Jun 21 by member: vanisumantri1
Amazing!! Jadi cantik bgt dong 😍 
17 Jun 21 by member: Felita Azahra
memuda 😍😍😍 
17 Jun 21 by member: anasanjalina
umur brp di foto after diet kliatan kyk ank kuliahan 
17 Jun 21 by member: chochochop
seminggu berapa kali olganyah mba. apa masih nyemil"  
17 Jun 21 by member: SNAYSHA
keren bangettt😍 semoga aku cepet nyusul 
17 Jun 21 by member: Zia Halwa
@Zia Halwa aamiiinn yaa... Semangattt 💪 
17 Jun 21 by member: Aie Mika

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Aie Mika's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.