|
Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 55.01g | Carb: 161.69g.
Breakfast: Kraft Cheddar Cheese, Roti, ABC Kecap Manis, Tempe Rebus, Jamur Kancing, Apel. Lunch: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kwetiau Goreng. Dinner: Roti, Pisang, Roti, ice cream pisang apel. Snacks/Other: Tempe Rebus, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh. more...
|
|
 Comments
29 May 21 by member: niputuars
|
niputuars:
untuk isinya aku pake tempe yang aku panggang sama tumisan jamur tanpa minyak ala aku,resepnya ini:
bahan:jamur kancing(bisa di gantikan jamur tiram)awang bombai,garlic,saus tiram,kecap,saos sambal (bisa di ganti tomat/sambal yang lain),garam lada,air
cara memasak:
1.potong jamur,dan cuci bersih
2cincang kecil2 bombay,dan garlic (usahan kecil,karena kita gapake minyak,jadi klo ukuran nya besar bisa langu)
3.masak di atas pan antilengket,sampai harum dan layu,tanpa minyak.
4.setelah itu masukkan jamur
5.campurkan saos tiram,kecap,saos sambal,garam,lada dgn sedikit air
6.siram ke tumisan dan masak sampai air asat
7.anggkat,dan sajikan
gitu aja,semoga membantu!
~ klo ada yang coba,tag aku di Instagram ya! di @nasywabefi 🤭
29 May 21 by member: nbefiputri
|
Okeyy makasii infonya ya kak^^
29 May 21 by member: niputuars
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nbefiputri's weight history
|