|
sabtu 13 maret 21
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 92.63g | Carb: 102.05g.
Breakfast: Minyak Sayur Canola, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Udang, Telur Rebus, Captain Oats Rolled Oats. Lunch: Kacang Kemiri, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ellenka Fiber Creme, Paprika Hijau, Kubis, Wortel, Labu, Potongan Daging Domba (Hanya Daging yang Dimakan), Minyak Sayur Canola, Tahu, Telur Rebus, Ikan Kembung. Dinner: Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Indomaret Jamur Kuping, Kacang Polong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Other: Mulberries, Blueberi Beku, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Buah Delima, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Sunpride Pisang Single. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
syifa45's weight history
|