elfira fransidar's Journal, 18 February 2021

pakai jam yang apa kak itu? 

nyimak jam nya kak 

apple watch / iWatch kak namanya 

berapa lama kak progres nya? clean food gak kak? 

kak aku mau tanya, boleh sharing tips kamu? aku cewe usia 19 tahun, BB 60 kg, TB 153 cm. Sebelum nya BB 68 kg, dgn tinggi yang sama, udh diet turun 12 kg jadi 56,7 kg. tp naik lagi gara2 ga pernah olahraga dan ga jaga makan. ga ada gerak. aktifitas hanya sekolah, ga ada temen, sekolah belom lulus. Nah menurut kamu tips diet aku gimana kak? tolong di jawab. aku naik lagi bb nya😭 

kamu hebat banget bisa turun sebanyak itu kak.  

boleh sharing kah?  

prosesnya 10 bulan kak 

kak ferina bisa mampir ke IG sy di @elfirafransidar ad highlight my diet story ya kak 

halo kak mega, g clean food kak. anak micin garis keras ni 

no minyak engga kak? 

. 

msh makan yg di goreng sama yg manis manis g kakk 

beli jam ky gini dimana kak kalo di konter2 hp gitu ada ga ya mau beli olshop takut zonk 

kayanya pake applewatch 

ada oximeternya apple watch ini? 

halo kakak2 semuany. iya ini jamnya apple watch, series 5. kalo yang ada oxymeternya yang series 6, kebetulan dulu belinya pas lagi ke hongkong belinya di apple store, kalo di indonesia beli di iBox ya kak karena g ad apple store. tapi kalo sy beli produk apple biasanya di enter komputer mangga 2 dy ad toko onlinenya jg, jauh lebih murah daripada toko resmi. ga pernah beli di iBox, mahal soalnya. hehe pernah juga beli iPad di tokopedia alhamdulillah asli kok, cuma bukan garansi resmi. kalo ad yang mau tau nama stornya bisa dibisikin nanti 

halo kakak2 sy diet no tepung2 gluten, produk susu dan olahannya, kedelai dan olahannya. sy diet untuk program hamil, bukan diet ala artis yang no santan no tepung no gula no minyak saya makan masih goreng2, tumis2 tapi terbatas ya kak karena minyak 1sdm kan sekitar 150 kalori tergantung jenis minyaknya. yang mau tau soal diet saya bisa mampir ke ig saya @elfirafransidar ya kak silahkan diintip2 highlightnya my diet story 🙌🏻 

owh oke..thx infonya @elfira