|
Selamat sahur temen2yg menjalankann, salam dari aku yg makan banyak😂🥳
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 84.80g | Carb: 183.27g.
Breakfast: Telur dadar, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Kaldu Jamur, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), BonCabe Boncabe, Gula Merah. Dinner: Bakso Aci, BonCabe Boncabe, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Tomat Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Fish Ikan Tongkol, Tempe. Snacks/Other: Rolade, Rambutan, Pisang, Pisang, Pangsit Goreng, Dua Kelinci Sukro. more...
|
|
1121 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
10 Feb 21 by member: athayanafis
|
@athayanafis : itu telur dadar hehe, kirinya itu karedok (sayuran mentah)
10 Feb 21 by member: Iis Cute
|
rajin bnget kk bikin karedok pas sahur salam balik dr makan banyak jg
10 Feb 21 by member: arianinia321
|
@arianinia321 : lagi bosen yg numis2 dan kukus2 jd pengen bikin karedok dan karedok my favorite tho karna porsi banya ttep low calorie hihi😁 worth it bgt kan🤤 hihi makan banyak club🙈🥳
10 Feb 21 by member: Iis Cute
|
pengen tau resep karedok dong. . . blm prnh makan. 😁
10 Feb 21 by member: pngendiet
|
@pngendiet : gampanggg puoolll. Ini aku pake bahan seadanya, kamu bisa tambahin bahan di (*) aku yaaa
Bahan :
-baput 1 siung
-bamer 1 siung
-kencur 4gr
-gula merah 7gr
-kacang tanah di sangrai 35gr
-cabe setan 2biji (bebas seuai selera)
-kaldu jamur totole 2gr (bisa diganti garem aja 2 jumput)
-toge
-timun
Caranya :
1. Baput, bamer, kencur, gula, cabe, kaldu dan kacang di uleg sampe halus. Terus kasir air (jangan ke enceran)
2. Masukin sayurannya trus di bejek2 juga sayurannya
3. Jadi dehhhhh
*untuk sayuran aslinya (toge, timun, kacang panjang, kol)
10 Feb 21 by member: Iis Cute
|
Itu toge brrti mentah jg ya kak? Oke mksi 😊
10 Feb 21 by member: pngendiet
|
sedep ka karedok,kacang disangrai bisa mateng ya ka?
10 Feb 21 by member: vee_diaryondiet
|
@pngendiet ; iyah mentah semuaa yaa, okey sama2
10 Feb 21 by member: Iis Cute
|
@veraher : sedep bgtbgt🙈 bisaa kok, kadang kacang sangrai aku cemilin karna enak drpd yg di goreng enak sangrai menurutku😁
10 Feb 21 by member: Iis Cute
|
waaa 😍😍pengen coba ahhhh,makasih infonya
🤗
10 Feb 21 by member: vee_diaryondiet
|
@veraher : hihi sama2, selamat mencoba yaaaa😍 awas bablas🤭
10 Feb 21 by member: Iis Cute
|
10 Feb 21 by member: yuliananda.k
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iis Cute's weight history
|