Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 115.92g | Carb: 156.61g.
Breakfast: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Зеленый Листовой Салат, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Pirkka Кофе Молотый, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Компот из Сухофруктов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Лента Слойка с Мясом , Омлет. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Банан. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|