|
Sebuah transformasi. Walaupun menurut aku, ya aku ga secepet itu nurunin nya. 8 Kilo butuh waktu 4 bulan tapi yang penting ada masa dimana aku muat semua baju tempat aku bekerja di bidang fashion 😭😭 Aku bersyukur ❤️❤️
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1135 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 57.87g | Carb: 145.69g.
Breakfast: NUDE Original Peanut Butter, Sanitarium Smooth Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Kacang Panjang Hijau, Nasi Uduk, Tempe Orek, Nanas, Sambal Goreng Kentang, Pepes Tahu, Telur Balado, Nasi Putih, Wortel, Tomat. Dinner: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kacang Rebus, Donat Dilapisi Coklat, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Other: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Susu Kedelai. more...
|
|
 Comments
Hebat ,,2kg/bulan itu stabil loh malah lebih bagus yg pelan2 tpi gak yoyo semangat ya
12 Jan 21 by member: rizkityas
|
12 Jan 21 by member: viyaf
|
25 Jan 21 by member: meurah_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meurah_'s weight history
|