05 Jan 21 by member: Salfi Lakawa
|
keren kak . tipsnya dong kak
05 Jan 21 by member: indri ya
|
share perjalanan dietnya ka
05 Jan 21 by member: amelia setiani
|
05 Jan 21 by member: sifazz
|
iya kak bagi donk tip nya biar bisa berhasil nurunin BB nya sy br mulai mau nurunin BB dr 80 ke 60 tinggi badan ku 165
05 Jan 21 by member: defi120
|
Masyaalloh Kaka perbedaan nya jauh seperti orang hamil tp sekrang subahanalloh ...nampa muda
05 Jan 21 by member: sahjofirdaus19
|
05 Jan 21 by member: melianaaaaaa
|
05 Jan 21 by member: velyaregita
|
halo kakak2 semua, sy dietnya defisit kalori sambil olahraga ringan (jalan kaki)
biar kebentuk otot jd ga gampang naik lagi.
tipsnya konsisten dan jgn tergoda diet instant ya
05 Jan 21 by member: elfira fransidar
|
sy pantang gula tepung2 kedelai dan produk olahan susu (diary) ini bukan krn dietnya tapi karena sy diet program hamil.
tp itu jg membantu sy mempercepat turun BB, buat yg t ad kondisi khusus kaya sy bebas makan apa aja yg penting defisit.
sy suka share soal
diet di ig sy @elfirafransidar g tiap hari share tapi lumayan sering share
05 Jan 21 by member: elfira fransidar
|
05 Jan 21 by member: Nurma kurnia
|
mulai dari bulan mei, oktober ud 57kg jd agak
kendor dietnya makanya sekarang masih di 54
05 Jan 21 by member: elfira fransidar
|
Keren!! Akhirnya bisa ke body goals!!
05 Jan 21 by member: Lofelia Francesco
|
alhamdulillah kak, kakak semangat ya dietnya
05 Jan 21 by member: elfira fransidar
|
aku juga sama lagi diet program hamil .. boleh share tipsnya ?
05 Jan 21 by member: intanputrisiti
|
05 Jan 21 by member: rizhaayu
|
05 Jan 21 by member: Instagram: @jry_femme
|
waw kamu luarbiasa banget !!!! hebattt semangat terus ya
05 Jan 21 by member: silvina nuraudina
|
aku jg mau program hamil 😭
05 Jan 21 by member: maulidmau
|
05 Jan 21 by member: Gristia
|