|
makan siang, Telur Dadar oatmeal, nasi, tempe rebus. salah satu cara makan oatmeal biar gak enek, dan ternyata enak gk kerasa ada oatmealnya ;)
Diet Calendar Entry for 02 January 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 81.59g | Carb: 162.01g.
Breakfast: Tahu Goreng, Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Tempe Rebus. Lunch: Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Dinner: Sempol, So Nice Sosis Bakar. Snacks/Other: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. more...
|
|
 Comments
kalo boleh resepnya gmn tuh kak?
02 Jan 21 by member: fitri040
|
Pengen nyoba, alnya mulai jenuh dg oatmeal, fibercream n madu...
02 Jan 21 by member: wida ranggani
|
02 Jan 21 by member: shafaraphlv
|
Nyontoh resep d google kak, tapi bikinnya gampang banget ternyata kayak bikin telur dadar biasa tinggal nambahin oatmeal aja (aku pakai quaker instant).
02 Jan 21 by member: indahns20
|
Aku telurnya satu butir, oatmeal 3 sendok, cabe, sesuai selera mau ditambahin parutan wortel, sosis, daun bawang silahkan, tambahin garam, cek rasa, lalu d dadar minyak nya dikit atau secukupnya aja.
02 Jan 21 by member: indahns20
|
kok pake nasi? karbo ketemu karbo dong
02 Jan 21 by member: anggacoleman
|
misi mau tanya,, ini resep buat naikin BB atau turunin BB?
02 Jan 21 by member: Cirenggosong
|
@Anggacoleman, iya nasinya dikit buat syarat😁 nggak biasa makan tanpa nasi😅 tp mlm gak pakek nasi, cuma pagi sama siang aja.
02 Jan 21 by member: indahns20
|
02 Jan 21 by member: anggacoleman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
indahns20's weight history
|