|
masih nyisa banyak kalori buat makan bakso ntar malam ..edisi craving ... cheatmeal
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 77.29g | Carb: 163.10g.
Breakfast: Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added), Biji Labu, Kenari Inggris, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Jeruk. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat Merah, Tahu, Ikan Kembung, Ubi Jalar (Manis), Wortel, Brokoli. Dinner: Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Salmon Panggang , Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kecap Asin (Kedelai), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Dori, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas). Snacks/Other: Kacang Arab, Buah Pir, Pisang, Jeruk. more...
|
|
 Comments
Cantik banget makanannya kak.. jadi ngilerr
15 Dec 20 by member: aku.bisa
|
Salah satu motivasi untuk tetap semangat diet kak, walau rasanya ya gitu gitu saja... hehheeheh
15 Dec 20 by member: syifa45
|
iya cantik ya nyusun makanannya
15 Dec 20 by member: mei praptiningsih
|
16 Dec 20 by member: bluetterfly14
|
Kak itu dinnernya apaan yah?
24 Dec 20 by member: tadadudu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
syifa45's weight history
|