tita.novita's Journal, 14 December 2020

Chiken nya beli apa vikin kaka 

Bkin ka, dr 150gr dada ayam + oats 

resep dong kak 

resepnya dong ka 

Baik kak Untuk ayam crispy nya : Dada ayam 150 gr Oats 25 gr Telur kecil 1 (itupun msh sisa hehe) Merica Grm himalaya 1 sdm minyak zaitun Caranya Balur ayam dengan garam dan merica secukupnya, kocok lepas telur, lumuri ayam dengan telur, celupkan perlahan kedalam oats, simpan terlebih dahulu di dlm kulkas -+15 mnt supaya nempel, keluarkan lalu grill di pan anti lengket tambah minyak 1sdm, tips: potong ayam jgn terlalu tebal, grill dgn api kecil, tutup penggorengan supaya matang 

itu keju ya kak..bawahnya keju jg? 

Resep sausnya kaa 

Untuk saos nya saya bikin sekaligus untuk 7 kali ambil @30gr 60 kal, saya d stok ditoples simpan d kulkas Bawang bombay 95 gr Bawang putih cincang 25 gr Saori saos tiram 30 ml Saos sambal (blh saos tomat) 39 gr Kecap tropicanaslim 15 ml (atau yg ada ajalah amann) Maizenaku 19 gram Garam himalaya Caranya Rajang bawang bombay, tumis bawang putih dan bombay sampai layu tambah sedikit air, tambhkan garam, saori, saos sambal, kecap, larutkan maizena dgn sedikit air, tuangkan kedalam masakan aduk sampai sdkit mengental matikan api, biar gurih bisa tambah kaldu jamur 

@gra_dian itu singkong rebus aku parut kak 😬😬 gimana we lah ya biar menarik dan semangat hehehe, tadinya mau bkin mes potato, tapi kang sayur gak lewat, jd yg ada ajaa 

brp kalori kk 

jejak 

resep 

. 

. 

kukira nasi biryani 😆 

nitipp 

kak bagi cara buat chicken steak nya dong 

@ika_rf itu punya saya 650 kal semua yang dipiring, dijamin kenyang enak dan ngenyangin lama 

@Elfa udah aku share kak di atas 🙏🙏 

saosnya pake apa?