Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
2681 kcal
|
Fat: 100.10g | Prot: 105.96g | Carb: 327.90g.
Breakfast: AH Hummus Zongedroogde Tomaat, Banaan, Koffie met Melk en Suiker, Alpro Ongezoete Amandelmelk, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp. Lunch: Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, Zonnebloemolie, Volkoren Brood, Gebakken Ei, Maaslander 30+ Jong Belegen, Kruidenthee, Freshona Augurken Zoetzuur, AH Sesamzaad , AH Dikke Meergranen Rijstwafel . Dinner: Zonnebloemolie, Volkoren Brood, AH Bospeen, AH Cherrytomaten, AH Veganistische Shoarma, AH Hummus. Snacks/Other: Mandarijn, Gwoon Ongebrande Ongezouten Cashewnoten, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, Kaneel, AH Havermout Grove Vlokken, Peren, Appel, Rozijnen. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|