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Lunch 820 kcal
Diet Calendar Entries for 04 November 2020:
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1757 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 78.16g | Carb: 270.39g.
Breakfast: 혼합 곡물빵, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수, 커피. Lunch: 깻잎장아찌, 콩나물, 시금치나물, 깍두기, 어묵조림, 뚝배기불고기, 상추, 공기밥. Dinner: 방울 토마토, 홍시, 상하목장 유기농 저지방 우유, 건포도, 혼합 견과류, 찐고구마. Snacks/Other: 롯데 청포도 캔디, 커피, 사과즙. more...
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1910 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes. more...
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 Comments
04 Nov 20 by member: bomigrim
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뚝불쌈에 누룽지까지! 😍
요기에 식후 가을햇빛으로 등짝 데우면 사르르 녹아여~ㅎㅎ
04 Nov 20 by member: jin1226
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오후 1시까지 회의 하고 늦은 점심이라 반찬으로 과식했네요, ㅎㅎ 저녁은 가볍게~ 🤫
04 Nov 20 by member: hobodon (호주부)
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