Olivia Ochim's Journal, 25 October 2020

banyakin lagi kak kalori hariannya 

makan diberapa kalori emng kak? 

bbnya sma skng  

tingginya aja yg beda..😭😭 tinggi aku 150  

tips tinggi nya ada ga kak? hehe:) 

a beli timbangan yg kya gtu tp.eror  

hanya tinggi yang berbeda aku 152hehe 

kalo kyk gtu cara ngatasinnya gmn ya kak? 

surplus kalori kak.. mgkin kakanya makan terlalu sedikit.. makan aja yg tinggi kalori kaya alpukat, dll yg kalorinya tinggi. 

makan di brp kalori kk? 

idddzzz ,udah sih ka tapi mungkin masih kurang 

nachdyah ,kadang 1600 kadang 1300 

ilfana , mungkin aku karena keturunan tinggi 😂 ,tapi kalo kata orang coba sering olahraga yang loncat kaya lompat tali, basket, atau renang 😂 cuma itu yang aku tau ka 😂 

dianayulia, aku juga bertanya hal yang sama 😃😁 

Boleh tau umur Kaka GK? 

Aku umur 16 th 😊 kalo kamu?  

@Olivia Ot Ow Official aku 15 tahun ka,umur kita beda setahun doang 😁 pengen bgt punya temen curhat tentang diet,pas bgt aku buka buka jurnal Kaka kayanya kita sama,sering cheat day surplus sampe ribuan kalori dan BB kita juga hampir sama  

Baru ajah aku surplus sampe 2000 kalori gara gara habis beli promo di alfa 😂 dan aku engga olahraga dong 😃 Karena lagi males 😂 ,kalo kamu surplus olahraga ga sih?  

@Olivia Ot Ow Official aku GK pernah olahraga soalnya klo olahraga tuh GK kuat aku punya anemia JD klo abis olahraga lgsg kaya org mau pingsan tapi kadang olahraga si 

Aku jg hari ini surplus karena nenek ku plng maulid di rmh saudara bawa kue banyak bgt