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Dinner 695 kcal 주말입니다. 수고하셨습니다.
Diet Calendar Entries for 08 October 2020:
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1733 kcal
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Fat: 51.93g | Prot: 77.55g | Carb: 252.74g.
Breakfast: 커피, 찐옥수수, 핀크리스프 오리지널, 혼합 견과류, 건포도, 상하목장 유기농 우유 저지방, 사과. Lunch: 혼합 견과류, 커피, 사과, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐감자, 참프레 순수 허브 가슴살. Dinner: 찐옥수수, 김치, 콩나물국, CJ 더건강한 비엔나, 참치김밥. Snacks/Other: 사과, 화과자, 밤식빵. more...
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1776 kcal
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Activities & Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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 Comments
수고하셨습니다.☺
김밥 한 줄 나누어 먹기도.👍
08 Oct 20 by member: 마테마테
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어제 라볶이 보셨잖아용... ㅎㅎ 그거 먹고 라면까지 한 줄 다 먹으면... ㅠㅜ 근데 오늘 식사가 더 맛있습니다. 김치콩나물국. 김치 꼭다리 하나를 같이 넣고 끓였더니 더 시원하네요. :)
08 Oct 20 by member: hobodon (호주부)
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항상 호보돈님 저녁식사 자제력에 감탄합니다
저는 주로 저녁에 근력운동을 해서 그렇지 못할때가 많은것 같아요😂
08 Oct 20 by member: hsw7770
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연휴시작!! 오늘도 다채롭고 맛난 저녁이네요🤗🤗
08 Oct 20 by member: oing0909
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아.. 김치콩나물국!!! 오징어무국 다음으로 제가 제일 사랑하는 국이네요~~👍🏻👍🏻
08 Oct 20 by member: bomigrim
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08 Oct 20 by member: hobodon (호주부)
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가득한 분식사진 이후 감량은 이유가 있을거라 생각했습니다 🤣ㅎㅎㅎ
시원한 애+시원한 애=씌워~언 이져!! 😁👍
09 Oct 20 by member: jin1226
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오늘 저녁 남은 콩나물 다 먹었습니다. 천원 한봉지 샀는데 며칠을 먹네요 ㅎㅎ
09 Oct 20 by member: hobodon (호주부)
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