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Lunch 400 kcal
Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
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1779 kcal
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Fat: 53.79g | Prot: 59.78g | Carb: 283.13g.
Breakfast: 혼합 견과류, 찐고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 천도복숭아, 커피, 연어 사시미. Lunch: 찐옥수수, 방울 토마토, CJ 더 건강한 샌드위치햄, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 라볶이, 김밥. Snacks/Other: 천도복숭아, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 수박. more...
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1921 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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 Comments
25 Aug 20 by member: jenny3088
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25 Aug 20 by member: hyunhee79
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그래서 햄 이름이 "더 건강한 슬라이스 햄"이라길래 집었습니다. ㅋㅋ 칼로리나 포화지방이 다른 슬라이스 햄보다 낮고, 생식이 가능하더군요. 파스타처럼 잘라봤습니다.
25 Aug 20 by member: hobodon (호주부)
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제니님, 눈을 속일 수가 없네요 ㅎㅎ 칼로리가 오늘 낮긴 한데, 점심에 샐러드에 옥수수까지 먹었더니 배가 빵빵합니다. 혹시 추천 메뉴라도 있으신가요? ㅎㅎ (저는 일단 김밥과 ㄸㅃㅇ를 생각중입니다...)
25 Aug 20 by member: hobodon (호주부)
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김밥과 ㄸㅃㅇ... 최고네요~ ㄸㅃㅇ는 매일 먹을 수도 있어요😂😛
25 Aug 20 by member: jenny3088
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25 Aug 20 by member: hobodon (호주부)
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