mayadwimarina's Journal, 08 August 2020

lingkar perut atas 84, perut bawah 95
lengan 31,
pinggu 107
paha 60

158.5 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1090 kcal

Fat: 52.89g | Prot: 84.42g | Carb: 71.09g.   Breakfast:  Pisang Kepok Rebus. Lunch:  Telur, Barco Coconut Cooking Oil,  Tahu. Dinner:  Bakso Daging Sapi. Snacks/Other: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau,  Apel (tanpa Kulit),  Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). more...

1811 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...