Sheilavanwijk's Journal, 11 July 2020

Ja, de komma ontbrak, maar chocolade koekjes is toch wel de ultieme verleiding. Dat doe je super! Zijn er nu specifieke dingen wat eten betreft waar je enorm blij van word? Haha ik begrijp heel goed dat je lijstje dan steeds langer word;) Slim ook om het zo te doen, als die producten geen optie meer zijn reduceert dit dilemma’s in je hoofd ook tot minimale, gewoon een kwestie van goed programmeren 🙆🏼‍♀️. Mijn lijstje is in principe zo kort, dit zijn echt de enige dingen waar ik niet vanaf kan blijven. Er valt op meer vlakken winst te behalen maar dit scheelt al een hoop :)  

Ik werk ook in HELE pakken en zakken helaas, daarom leek het me beter om het te schrappen. Is denk ik een beetje net als stoppen met roken, je blijft stiekem altijd zin erin houden maar gewoon een knop omzetten. Eet jij echt helemaal niks meer van alles wat je noemde? Wat eet je wel als snack?  

Ben benieuwd! Doet me denken aan onze suikerchallenge.. 😅 Ik heb altijd het probleem als ik er trek in heb, (chocolade) koekje of iets anders zoets, ik koop een pak, eet er een of twee, soms nog een paar dagen later een paar, en de rest ligt te wachten tot ze oud worden en dan maar weg gaan.. 🙈 Super zonde! Dus ik koop ze ook niet meer. Kijken hoe lang ik het vol hou. 😅 

Oeh Inge, dat klinkt als een gezondere reden om ze niet te kopen haha! Dan kun je het beste iets kopen wat apart verpakt word (tja, extra plastic🤭). Als je er goed vanaf kan blijven kan je dan zeggen dat iemand geen suikerverslaving heeft? Of heb jij dingen Inge waar je écht niet vanaf kan blijven? Goede snackideeën van je opgedaan Nebulas 🤲🏼 

Goede vragen! 😂 Ik denk inderdaad als iemand makkelijk van die dingen af kan blijven er geen sprake is van suikerverslaving. Maar als je echt alles waar suiker in zit schrapt en je suikers alleen nog uit fruit haalt, dat je toch echt wel afkickverschijnselen krijgt.. De meeste mensen krijgen zonder dat ze het doorhebben namelijk meer suiker binnen als dat ze denken. Daarom zo belangrijk etiketten te lezen. En eh.. waar ik nou echt niet vanaf kan blijven? Ik zou het niet weten! 😳 Als ik een zak Pombar (beertjes chips) pak zonder schaaltje, omdat ik dan geen zin heb ‘voor dat ene handje’ een schaaltje vies te maken, en ik ga lezen dan ben ik zo afgeleid in het verhaal dat ik dan meer eet als dat ik had gepland.. Maar dat zelfde geld voor als de chips vervangen is door noten of druiven ofzo. 😅 Maar dat vind ik niet tellen onder er niet vanaf kunnen blijven. Als ik slim genoeg ben om één handje chips te pakken en de zak gelijk terug te leggen kan ik er makkelijk vanaf blijven. 😅 

Ik zie net een salade voorbij komen, en ik dacht oh ja! Ik grijp best wel snel naar de verschillende salades van de AH. 😅 Meestal laat ik de dressing achterwege, of gebruik ik de helft.. Veel te veel suikers in die dressings.  

🌺☀️ 

Echt knap van jou meis ;) En geloof dat jij echt super bewust je eten uitkiest en de etiketten leest hè.. ach ja zo’n salade (inclusief dressing) is allicht voedzamer dan een zakje chips toch 😆 tenminste zo probeer ik het wat meer te bekijken, mijn skyr fruit and bites bijv. vond ik eigenlijk (vóór mijn challenge) zonde om te nemen door het suiker percentage maar ja, beter dan het pak (ja 100% HELE pak) bokkepootjes waar ik eigenlijk trek in had 🤷🏼‍♀️ maar je doet dus weer mee? 😇  

Je vergeet de chocolate chip cookies.. 🤤 naja ik weet niet of ik ooit op het punt kom waar jij nu bent, maar ik heb er nu geen moeite mee, geniet van het proces 🤓 Als ze in de omgeving ook een klein beetje meewerken zou top zijn. Gewoontes moet je bewust doorbreken en blijven relativeren waaróm je het anders wilt doen, dan ontstaat er een nieuwe gewoonte.. tenminste zo werkt het voor mij (met heel veel dingen overigens) 🤷🏼‍♀️🔆 

Precies.. STONDEN 😌😇  

Inderdaad. Daar had ik hooguit 5 minuten voor nodig 😆