|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 75.52g | Carb: 117.71g.
Breakfast: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, بياض البيض المطبوخ, الأفوكادو. Lunch: الفلفل الأحمر الحلو, السبانخ المطبوخة (الطازجة), الفطر, البروكولي المطبوخ (الطازج), البصل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم), حمص مسلوق. Snacks/Other: اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), شاي, التفاح الأخضر. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abdhammad1's weight history
|