Aku kmaren sempet worry, lingkar badan ngecilin timbangan naik wkwk
15 May 20 by member: natasya2303
|
@natasya....wah keren dong,selamat ya...makanya saya sengaja posting ini biar yg punya pengalaman sama gk worry lagi,malah harus tambah semangat diet dan olahraganya 👍🙏
15 May 20 by member: Aming73
|
bener, masa ototnya naik tuh
15 May 20 by member: Haninamira
|
Iya kmaren rada panik, soalnya abis turun kan eh kok tiba² jadi naik lg, penasaran aku umur lingkar badan deh eh tp ngecilin malah 😂
15 May 20 by member: natasya2303
|
15 May 20 by member: Aming73
|
15 May 20 by member: citrarahayu
|
@citrarahayu...bisa 👍👍👍✊✊✊
15 May 20 by member: Aming73
|
ka apa maaf tanya apa ini juga yg terjadi sama aku, berarti badan ku ga turun tetep di angka 78 kilo tapi lingkar badan mengecil
15 May 20 by member: nevikomalasari
|
klo kayak gtu Brati gmn?? bagus yg 70 ??
15 May 20 by member: novianuril
|
15 May 20 by member: novianuril
|
@nevikomalasari Kalo diet/atur pola makan dibarengi olahraga rutin,bisa jadi massa otot nya yg meningkat,
Atau biasa disebut body recomposition mbak,
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
15 May 20 by member: Aming73
|
@novianuril ,bener fatloss jadi gain muscle 👍👍👍👍👍👍
15 May 20 by member: Aming73
|
yupsss sekarang aku lebih fokus ke lingkar badan😂
15 May 20 by member: vionnaaa
|
@vionaa nah iya bener,barusan liat jurnal kamu,dah pas itu badan nya tinggal di maintan BB nya sambil kencangin otot biar tone , keren deh 👍👍👍🙏🙏🙏
15 May 20 by member: Aming73
|
aku gasuka olahraga jd aku cuma workout 15mnt/hari dan itu workout ringan" aja tp aku ttp defkal. Kira" aku bisa lost fat ga ya?😭
16 May 20 by member: penkurus_
|
wah keren banget itu hasilnya...
iya entah udah berapa bulan dah gak pernah nimbang lagi. selain gak punya timbangan juga sih haha...
Tapi, so far seneng dan tetep konsisten aja diet karena waist ku makin mengecil aja dan badan bisa keliatan "padat" gitu 🥰
16 May 20 by member: mollyna19
|
olahraganya apa ka?brp mnt sehari?
16 May 20 by member: mbakainun
|
aku juga gitu bb turun cuma 1 kg 15 hari, tapi lingkar badan mengecil
16 May 20 by member: nunungayuu
|
@penkurus....bisa asal sabar dan konsisten...trs bertahap ditambah durasi WO nya biar ada progresive overload ✊
16 May 20 by member: Aming73
|
@mollyna19....wah. Keren banget dong ✊✊✊✊😎😎😎
16 May 20 by member: Aming73
|