|
sekarang sudah mulai terbiasa makan nasi 4sdm sekali makan berasa kenyang banget
Diet Calendar Entries for 27 February 2020:
|
856 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 63.50g | Carb: 83.00g.
Breakfast: Sunco Minyak Goreng, Otak-Otak. Lunch: Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. more...
|
|
3329 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
27 Feb 20 by member: Dinda9393
|
aku masih 100gr sih, 7 sendok makan datar. masih pelan pelan
27 Feb 20 by member: Dinda9393
|
27 Feb 20 by member: zeeutarina
|
Sempet baca kalo 4 sendok itu 100 gram, ternyata 7 sendok itu 100 gram?
28 Feb 20 by member: adesta.
|
Ya tergantuk nyendoknya seberapa 😂 mending beli timbangan yg kecil. Murah kok ada yg dr 60-200rb.. lbh akurat drpd pake sendok dikira2.. nanti lama2 juga terbiasa 100gr itu visualnha seberapa..
28 Feb 20 by member: zeeutarina
|
28 Feb 20 by member: chaizmaniez
|
aku pernh. timbang 3 sendok yg ga penuh2 banget 90gram 😂
28 Feb 20 by member: hyunta10
|
aku masih 130 gr. kdng lbh 😂
sekurang2 nya 100gr, blm bisa mkan di bwh ini. klo krg dri 100gr lbh milih g makan nasi. di isi sayur semua aja piringku 😂
28 Feb 20 by member: nabella taro
|
mending pake timbangan jdi gk ada ragu walaupun makan 1 bakol , yng pasti kita sudah tau kalori nya berapa, 😂🤣
28 Feb 20 by member: abdus syukur new
|
beli timbangan digital aja kak biar lbih akurat, wktu itu sy beli yg plastik hargany 35k..
28 Feb 20 by member: Ksoo yeoja chingu
|
@all makasih masukannya, iya nanti aku beli timbangan aja biar pasti hehehe
28 Feb 20 by member: adesta.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adesta.'s weight history
|