Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
107.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 132.41g | Carb: 132.06g.
Breakfast: Волга Айс Смузи Замороженный Клубника & Чиа, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Valio Молоко 3,2%, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Льняные, Спаржа, Филимонов Филе Индейки . Dinner: Спаржа, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Орехи Кешью, Филимонов Филе Индейки , ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: King Island Кокосовые Чипсы, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебец Сырный, Домик в деревне Топленое Молоко, Campina Сливки Порционные, Вино, Isey Skyr Исландский Скир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|