Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 153.33g | Carb: 127.86g.
Breakfast: Фитнес Меню Сырники, Сушеные Яблоки, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Valio Молоко 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брюссельская Капуста, Оладушка из Печени Индейки_Пп. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оладушка из Печени Индейки_Пп. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Campina Сливки Порционные, Кедровые Орехи , Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Campina Сливки Порционные, Миндаль Миндаль, Good Food Манго Сушеное, Valio Молоко 3,2%, Президент Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|