Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
107.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1836 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 141.65g | Carb: 145.65g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Кедровые Орехи , ВкусВилл Авокадо Хаас, Треска с Морковью (Тушёная). Dinner: Миндаль Миндаль, Prosto Крупа Булгур, Треска с Морковью (Тушёная). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Русские Традиции Сыр Костромской, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Valio Молоко Безлактозное 3%, Valio Молоко Безлактозное 3%, Zero Низкокалорийный Сироп Шиповник, Президент Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|