EnJuli's Journal, 15 December 2019

Что-то последнее время модно стало результатами биоимпедансометрии мериться😂💪 На самом деле выкладываю просто для истории, мои актуальные данные на 15/12/19

---

1833 kcal

Fat: 79.44g | Prot: 135.55g | Carb: 132.47g.   Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом,  Овсяноблин, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Фисташки, Лента Авокадо Хаас, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Dinner: Помидоры Черри, Увелка Гречка в Пакетиках, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Valio Молоко 3,2%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Valio Молоко 3,2%, Valio Творог 9%, Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...

1519 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...