sigarayı bıraktıktan sonra iştah artar, iştah artınca kontrolsüz yemek yerseniz kilo alırsınız.
14 Dec 19 by member: ufktt
|
Sigara iştahı kapatmiyor bence bizzat en yakinimdakilerde de gördüm istahları hep aynıydı bu sadece psikolojik bisey
14 Dec 19 by member: 3kilo kadar
|
Tabiki yok öyle bisey Eşim bıraktı daha yeni ama yemesi içmesi degismedi ve kilosu aynı 😊
14 Dec 19 by member: Eminee
✌
|
Ekim 12 itibariyle sigarayi biraktim her hangi bir sorun yok tamamen iradeyle alakali gerisi bahane🙋🙋
14 Dec 19 by member: sportf06
|
tabiki ilgisi yok sen sigarayı bıraktım diye yeme düzenini bozmazsan sıkıntı olmaz.
ama farzet oldu olmaz da .. aldığın kiloyu vermek kolay senin elinde.. sigaranın verdiği zararı geri çevirmek senin elinde değil
14 Dec 19 by member: ketojenikfigen
|
haziranda sigarayı bıraktım 5 kilo aldım ve gerçekten yemediğim halde hareketli de bi insanım ama aldım valla nedense..şuan ki kilom bu yüzden şimdi vermeye çalışıyorum bakalım..ama takma bence.sigarayı bırakmış olmak daha güzel..
14 Dec 19 by member: çileklimuhallebii
|
14 Dec 19 by member: Ingenious_
|
14 Dec 19 by member: mineik.
|
İlk 2 hafta iştah artar sonra geçer sonrasında yemek yeme davranış ve alışknalıkla alakalı
14 Dec 19 by member: fahooo
|
Kilo almaya razıyım bu meretin zararları daha kötü 🤦♀️
14 Dec 19 by member: Banu✌️
|
http://www.hurriyet.com.tr/mahmure/yazarlar/nesrin-eris/sigara-diyet-ve-beslenme-seklini-nasil-etkiliyor-35123418
14 Dec 19 by member: ufktt
|
14 Dec 19 by member: muratsygn
|
Efsane değii gerçek ama kişinin kendi elinde engel olmak
14 Dec 19 by member: Alper2003
|
14 Dec 19 by member: 3kilo kadar
|
Bırak kg yu düşünme bırakmak en iyisi 👍👍
14 Dec 19 by member: justsport1234
|
Psikolojik olduğu kanısındayım. Zira benim psikolojim bunu kaldıracak cinsten değil gibi. Hatta yemeğin üstüne sigara en büyük fantezim olunca hep vicdanım cayır cayır yanıyor 😣
14 Dec 19 by member: mehmet in the hood
|
Bence sigara yi bırakanlar onun yerine birşeyler koymaya çalıştıkları için çok yiyor ve bu yüzden kilo alıyor .. Tabi herkesin bünyesi de farklı kilo verebilen varsa helal olsun yerine başka bisey koymaya(aburcubur,leblebi,çerkez,yemek,vs) çalışmamış demektir
14 Dec 19 by member: 3kilo kadar
|
Değil bıraktım almadım. Mesele sigara yerine doğru şeyi koymak. Onun alışkanlığını çikolata çerezle kapatırsan alırsın. Ben yeşil çay ve kahve içirek kilo almadım. Bir de sakız iyi oluyor oyalıyor.
14 Dec 19 by member: murside.symn
|
Bende bırakalı 11 ay oldu yediğiniz herşeyin tadı daha net hissedildiği için yeme isteği artıyor insanın 80 kgdan 88 oldum iki ayda sonrasında spora vurdum kendimi şimdi 75 kg dayım ve harika hissediyorum. Sigara gereksiz bir şey 20 yıl içtim boşuna içmişim net bırakın kurtulun derim
14 Dec 19 by member: Alper2003
|
Alper peki aşamalı mı yoksa bir anda kestin mi? Bu süreç nasıl ilerler gerçi 22 lira olunca aşamalı gidecek para da veremeyecek gibiyiz 😂
14 Dec 19 by member: mehmet in the hood
|