EnJuli's Journal, 13 December 2019

Когда за окном серо и мрачно, так хочется ярких красок! Шпинат всегда выручает 🤪

---

1835 kcal

Fat: 95.83g | Prot: 143.38g | Carb: 98.31g.   Breakfast: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Пшеничные, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Метро Семга, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Метро Семга. Snacks/Other: Свежее Завтра Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Valio Молоко Безлактозное 3%, Valio Молоко Безлактозное 3%. more...