Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
106.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 143.38g | Carb: 98.31g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Пшеничные, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Метро Семга, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Метро Семга. Snacks/Other: Свежее Завтра Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Valio Молоко Безлактозное 3%, Valio Молоко Безлактозное 3%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|