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2019-11-23 breakfast 고등어토마토 스프레드와 브라운치즈를 곁들였습니다. Makrell tomato spread and brown cheese from Norway on Wasa breads from Sweden
Diet Calendar Entries for 23 November 2019:
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1616 kcal
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Fat: 36.72g | Prot: 58.19g | Carb: 280.44g.
Breakfast: Skivet Gudbrand, Stabburet Stabbur-Makrell, 귤, 사과, 바나나, 아몬드, Wasa Whole Grain Crispbread, 상하목장 유기농 저지방 우유, 연어 사시미. Lunch: 바나나, 밤, 사과, 바나나, 사과, 조미김, 김치, 메추리알, 장조림, 콩잎, 현미밥. Dinner: 찐고구마, 구워 말린 아몬드 (소금없이), Skivet Gudbrand, Stabburet Stabbur-Makrell, 밤, 귤, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Other: 팥빵. more...
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1514 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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 Comments
22 Nov 19 by member: jinny66
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맛있었습니다. 계란 한 판 값의 연어를 곁들인 호사스런 주말 아침이었습니다. 😭 (기쁨의 눈물..)
22 Nov 19 by member: hobodon (호주부)
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22 Nov 19 by member: ripsic
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솔직히 고등어 스프레드와 브라운 치즈는 포화지방이 은근히 있어서 많이 먹으면 좋지 않을 거 같습니다. 빵 한 장씩엔 괜찮을 거 같긴 합니다. 😅
22 Nov 19 by member: hobodon (호주부)
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와사비간장은 왜?? 하고 틀린그림찾기하는 느낌이었어요😂
23 Nov 19 by member: Bluete*
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23 Nov 19 by member: hobodon (호주부)
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