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2019-11-18 lunch 소갈비찜 Beef ribs in sweet sauce
Diet Calendar Entries for 18 November 2019:
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1971 kcal
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Fat: 61.19g | Prot: 66.34g | Carb: 302.31g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 서울우유 저지방우유, 사과 (껍질 제외), 밤, 블루베리 (무당, 냉동), 귤. Lunch: 버섯, 대추, 메추리알, 바나나, 양파, 오이고추, 어묵조림, 호박나물, 깍두기, 김치, 갈비찜, 공기밥. Dinner: 밤, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 서울우유 저지방우유, 귤, 골든천 무염 포션버터, 밤, 아몬드, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread. more...
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1917 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
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 Comments
17 Nov 19 by member: jinny66
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이런 거 보면 아직 전 채식주의자는 아닌 거 같습니다...
17 Nov 19 by member: hobodon (호주부)
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소갈비찜도 맛있어보이고 반찬이 정갈하고 양이 적어서 제스탈입니다!!
17 Nov 19 by member: SimG_
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첨엔 떡국 먹으러 들어갔다가 갈비찜으로 급선회 했습니다. 😅 요즘 자주 먹게 되네요.
18 Nov 19 by member: hobodon (호주부)
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ㅋㅋㅋ 저두 채식주이자가아닌것가다요 ㅠㅠ 단백질을 40g 먹어야하는대 매일 오버애요
18 Nov 19 by member: jinny66
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이건 어제고 오늘 저녁은 회식이라 숯불갈비를 막... (사진은 없습니다....🙄)
19 Nov 19 by member: hobodon (호주부)
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