Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
2139 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 182.19g | Carb: 138.43g.
Breakfast: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт, Нектарин, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lunch: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чай, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брюссельская Капуста, Семга на Гриле. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сушеные Яблоки, Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Чай, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|