Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
169.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 94.60g | Carb: 36.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Ореховая Лавка Миндальная Паста, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Chaokoh Кокосовые Сливки , Цветная Капуста на Пару, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. Dinner: Белая Дача Молодой Шпинат, Корюшка Жареная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Флора's weight history
|