Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 43.31g | Carb: 189.42g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Яблоко, Вемол Творог 5%. Lunch: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Перловка Отварная, Тефтели. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Тефтели, Макароны Отварные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[Танечка♥'s weight history
|