Завтрак: яйцо, фаршмак с сельдью и листовой салат.
Diet Calendar Entries for 15 March 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 91.82g | Carb: 60.83g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Pirkka Кофе Молотый, Форшмак с сельдью. Lunch: Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Заволжский Шейка Свиная, Кормилица Горошек Консервированный. Dinner: Кормилица Горошек Консервированный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1950 kcal
|
Activities & Exercise:
шагомер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Светлана, как готовите форшмак?
26 Mar 19 by member: letter-for-you
|
малосольная сельдь, репчатый лук, сливочное масло.
26 Mar 19 by member: 1967Светлана
|
Спасибо! Надо приготовить. Никогда не пробовала форшмак.
26 Mar 19 by member: letter-for-you
|
Яблоко не кладу, хлеб тоже, добавляю плавленый сырок.
26 Mar 19 by member: 1967Светлана
|
Надо обязательно попробовать! Сыр с рыбой и сливочным маслом очень хорошее сочетание! Спасибо!
27 Mar 19 by member: letter-for-you
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|