|
Aquí presente haciendo el reto de los 10 años, 10 años de diferencia y yo me veo 200 veces mejor!!!!! la friolera de 60 kg de diferencia, de una talla 64 a una 42 y la salud a tope!!!! #retodelos10años #10yearchallenger #10yearschallenge #10yearchallenge
Diet Calendar Entries for 16 January 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 60.34g | Carb: 142.82g.
Breakfast: Consum Tortilla de Patata con Cebolla, Lidl Hogaza Rústica con Nueces. Lunch: Mercadona Pan de Nueces, Carretilla Albóndigas Estilo Casero, Florette Picatostes Croutons Natural, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Hacendado Pera Conferencia. Dinner: Eroski Atún Claro al Natural, Zespri Kiwi Green, Bicentury Tortitas de Maíz, Tomates, Milbona Queso Fresco Granulado. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. more...
|
|
2531 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 11 hours, Shopping - 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Me encanta el 10yearchallenge! A la porra con el cortoplacismo de las dietas! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
16 Jan 19 by member: EvaSieteTres
|
Estas al día con los retos!!!👏👏👏👏👏👏 De momento tu cambio gana a todos los famosos.
16 Jan 19 by member: KatiaMiBa
|
😍 qué pasada eh...ya había visto otras fotos tuyas del antes y después...Pero sigue impresionando. 😘 Enhorabuena por tu fuerza para mejorar
16 Jan 19 by member: Maria-87
|
impresionante Sonia...vaya cambio...te quitaste años de encima....estás más joven y seguro que mucho más sana.... enhorabuena por ese gran cambio
16 Jan 19 by member: loregg07
|
16 Jan 19 by member: kutxurru
|
16 Jan 19 by member: aryak6
|
Un grandísimo cambio! Estás genial!
16 Jan 19 by member: comandoavellanos
|
16 Jan 19 by member: HelenaMU
|
16 Jan 19 by member: rtenaa
|
16 Jan 19 by member: wondercris
|
16 Jan 19 by member: mimi_madrid
|
Ese bombon....q vaya por la sombra! Sonia...eres un vino de los buenos...cto mas años mas rico...😜😜😜
16 Jan 19 by member: virgisalas5
|
Qué pasada! No solo por los 60kg sino por el recorrido en el tiempo. Debes estar muy orgullosa. Enhorabuena
16 Jan 19 by member: Bill Humble
|
buen resultado. ¿cuánto tiempo con esta aplicación?
16 Jan 19 by member: Dance_Master
|
17 Jan 19 by member: dogmasteel
|
En hora buena! No solo son los kilos de menos. Es la voluntad de 10 anyos. Yo llevo luchando toda la vida, bueno en serio 2 anyos y conseguí 10 menos. Me faltan de momento 12. cuesta mucho, pero.... hay que luchar en esta vida. El Ictus sufriendo hace 3 anyo me impide mucho movimiento, pero ando diario entre 4 y 7 km.
17 Jan 19 by member: Josefineamat
|
es una pasada, enhorabuena!!!
17 Jan 19 by member: elallu
|
17 Jan 19 by member: Urbiet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sdelestal's weight history
|