@indahwigati's Journal, 01 October 2018

sekarang bb brap kak 

bb brp kak, terung tb jg brp??  

TB-149 Bb ideal:51 kg BB Saat ini : 50.2 kg Pngn aq di angka 45 kg🙂 Ya siapa tau BB naik entar kan klo di angka 45 kan masih jauh dari gemuk🙂 

minum apa itu.. bisa turun sgtu . 

SEMANGAT KAK!!!  

semangat....kakak... 

Justru kalo jauh dari gemuk itu kekurusan kak, diliatnya juga ga enak, kalo misalnya lebih ideal kan lebih sehat juga. 

dah ideal. bagus keliatannya. jangan kekurusan. sibuat lbh berotot biar lbh seksi. hehe 

Workout aja itu pasti bakalan bagus perut sm lengan gk usah di kecilin lagi kurang ok klo gk ada bentuknya.. 

Iya🙂 Tp jeleknya aq olahraganya angin2nan.kadang msih suka males😥 

45 kg? segitu aja sebenernya udh Bagus menurutku.udh semok..tinggal toned aja.sm bentuk..aku skrg 54 kg.mau aku naikkin 1 kg jd 55.kurangkan body fat.naikkan massa otot😊 

🤣.mungkin tinggal olahraga aja yg bener jg membentuk body kali ya.tinggal perut bawah sama lengan aja sih klo paha paling tinggal dikecilin dikit. 50 kg kurang bagus karena body belum kenceng😥Pdhl angka ideal 51 kg 

Iya.aq olganya cm di rumah jd kurang maksimal.trs kadang masih suka males 

Iya sis..udh sexy segitu Mah..liat aja perut mu..kan raata hehe... 

@mikha nggk sist🤣 Bajunya kan hitam soale.perut bwh msih agak gede.lengan juga masih kemana mana😭 

olganya apa kak?? 

@frans cm plank,jumping jack sm squat. 

@ndah gk ada minum. Cm teh hijau aja. 

diet ga jeng 

@rw diet aku